happy life *ゆるふわ幸せ日和*

埼玉生まれの40代兼業主婦。 夫と10歳の息子、5歳の娘との日常を綴ります。 おススメのお出掛け情報や食べ物などの感想、日々感じたことなど。 小さな幸せを感じられるよう毎日を過ごしていきたいと思っています。

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2018-11-01から1日間の記事一覧

妊娠中&生理中の貧血予防に!手軽に鉄分が摂取出来る食品 5選

こんにちは、愛花です♪ 女性なら1度は経験がある方も多い貧血。 私も妊娠中に、妊婦健診で貧血気味と言われました。 第1子妊娠中は錠剤が処方されましたが、第2子の時はそこまでひどくないということで 「食事の中で鉄分を意識して摂取して下さいね。」 と、…

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